dimanche 27 août 2017

Trail des foyers ruraux à Thiaville

Hey salut tout le monde !!

Ce matin j'ai participé au trail des foyers ruraux situé à Thiaville, j'avais déjà hâte de vous en faire un petit compte-rendu hihi.





Un ami me parle de ce trail, je cherchais justement une course fin août, début septembre mais je n'avais rien vu de très intéressant. Cette course tombait à pic pour remettre un pied dans la compétition, le plaisir de raccrocher un dossard. Me voila donc inscrite sur 15 km, D+ 250 m.

J'avais 4 semaines pour me préparer. Manque de chance, pendant une semaine j'ai été embêtée par une douleur au genou suite à une chute à vélo. A part ça, j'ai réussi à m’entraîner correctement. Alors certes je n'avais pas couru plus de 10 km depuis un bon moment mais j'ai pas mal enchaîné les sorties vélo route, c'étaient donc mes sorties longues.

Nous voila le jour J, j'ai bien déjeuné, j'ai passé une bonne nuit de sommeil, il fait beau. Tout semble se dérouler parfaitement. Avec mon chéri, nous allons chercher nos dossards, je m'échauffe un petit peu et direction la ligne de départ.

Le départ est lancé, je ne prends pas tellement de plaisir jusqu'au ravitaillement du 7ème kilomètres, les kilomètres sont longs, j'ai chaud. En plus il n'y a même pas de Coca au ravitaillement donc hors de question de m’arrêter pour un verre d'eau alors que j'ai deux gourdes sur moi mdr.

Je continue et là bizarrement je commence à me sentir mieux, je suis moins entourée, j'arrive plus facilement à me mettre dans une bulle, j'arrive même à doubler quelques femmes à mon plus grand plaisir.

Faut savoir qu'à Thiaville, ça ne grimpe pas beaucoup mais les organisateurs ont joué le jeu, ils nous ont inventé deux dré dans le pentu d'affilés mdr du jamais vu ! Bravo, super initiative.

L'arrivée se profile, dernière ligne droite sur le bitume, je n'avance plus beaucoup, le soleil me tue. Ça y est, la ligne est franchie, mon chéri m'annonce que je suis première féminine youpi !!





Petit rafraîchissement à la fontaine pour certains. Puis nous filons boire un coup, on a bien mérité nos boissons. Un gros barbecue nous attend également, il était compris dans l'inscription. Trail de 15 km + repas = 10 euros. Carrément valable !

Malheureusement il y a un hic, je n'étais pas au courant mais en fait il n'y a pas de classement officiel, pas de temps de course officiel snif. Tant pis, j'ai passé une excellente matinée en très bonne compagnie. Un grand bravo à mon chéri pour sa troisième place, Antoine, Manon pour sa première course, Feb, Kévin pour sa première place... Merci aux organisateurs, bénévoles...

Une rentrée sportive qui commence super bien, hâte de voir ce que cette année me réserve encore !

Et vous? Des compétitions au programme?


dimanche 13 août 2017

Ma rentrée sportive

Hello, comment allez-vous en ce long week-end du 15 août?

Chez nous, l'été est bien loin malheureusement. Mais la bonne nouvelle, c'est que ma reprise de l'entrainement s'est déroulée au mieux face à ses petites températures.


Massif du Kemberg

J'ai repris le sport il y a deux semaines, il est temps pour moi de faire un bilan de cette reprise progressive. Après deux mois à ne rien faire, je pensais que ça allait être difficile mais à ma plus grande joie, pas du tout. Alors certes, j'ai perdu en endurance et en vitesse mais quel plaisir de refouler les sentiers. Je crois que cette coupure m'a fait le plus grand bien, autant physiquement que mentalement. Je reviens à fond les ballons avec de nouveaux objectifs en tête.


Col des Raids

Mes objectifs :

~ Dimanche 27 août, Trail des foyers ruraux à Thiaville-Sur-Meurthe, 15 km.
~ Dimanche 08 octobre, Trail de la myrtille à Mandray, 28 km, D+ 1150 m.


Roche du sapin sec

Le plus dur dans cette reprise, c'était de ne pas reprendre trop vite. Je me suis sentie tellement bien pendant ses deux premières semaines que j'aurais pu vite m'emballer. Heureusement j'ai réussi à me canaliser afin d'éviter la blessure, sinon ce repos de deux mois n'aurait servi à rien du tout.

Ma première semaine s'est composée d'une sortie trail, un entrainement cardio-training et une sortie course à pied sur route.
La deuxième, une sortie vélo route, deux sorties trail et une séance de fitness.


Chez Esprit Thaï

Pour bien réussir mes objectifs fixés, mes semaines à venir vont se composer de trois sorties course à pied, trail, deux entraînements de cardio-training, une sortie vélo route, VTT.

Comme je vous l'ai déjà dit, les plans d’entraînements, ce n'est pas fait pour moi, j'aime pas la contrainte, j'aime faire ce que j'ai envie, le sport est pour moi un plaisir avant tout donc il y aura surement des semaines où ça changera, tout dépendra de mon planning professionnel et personnel.

En tout cas je compte bien m'inscrire chez Esprit Thaï alors non pas pour faire de la boxe, je pense faire déjà assez de sport comme ça mais pour pouvoir participer au cours de cardio-training. J'ai testé la semaine dernière et j'ai adoré. J'avais plutôt l'habitude de faire du renforcement musculaire à la maison avec une application mais en groupe, avec la musique à fond, un coach au top, c'est complètement différent et beaucoup plus motivant !



Massif du Kemberg


Et vous votre rentrée sportive? Des objectifs à venir? 




mardi 8 août 2017

Mes essentiels de cet été 2017

Hello, vos vacances se passent comme vous le souhaitez?





Je reviens avec mes essentiels pour cet été. Des produits beauté mais pas que, je ne suis pas une grande adepte des produits, ma salle de bain est presque vide oups.





Mon Instax mini 8 Fujifilm pour immortaliser l'instant et l'avoir directement entre les mains. De nos jours avec nos appareils photos numériques, on ne prend plus la peine d'imprimer nos photos et quel dommage ! Avec ce polaroïd, plus ce soucis mais attention aux photos ratées.








Voici mes essentiels beauté :

#1. Ma crème Talc Douceur CUR'ACTIVE

Une crème destinée à toutes les filles qui mettent des baskets sans chaussettes par exemple. Elle absorbe la transpiration de vos pieds tout en éliminant les mauvaises odeurs. Sa composition mentholée vous permet de retrouver des pieds sains. Véritable soin cocon, cette crème vous offre confort, douceur et fraîcheur.

#2. Mon Roll-on Huile Vita Vital

Indispensable pour tous les petits bobos de la vie quotidienne (piqûres d'insectes, écorchures, brûlures...). Simple et discret, il se glisse facilement dans un sac, une poche ou votre trousse de toilette. Son format individuel est très pratique.

#3. Mon vernis à ongles - Elégance Extrême

J'ai choisi la teinte rouge cerise. Le + produit : sans solvants aromatiques ni résines allergènes.

#4. Mon Nutri-shampoing ANSIMARA

Il n'agresse pas les cheveux, aide au démêlage, tout en apportant brillance et hydratation. Les cheveux retrouvent souplesse et légèreté. Le + produit : sans paraben.





Voici mon thé favori du moment, le Comptoir Français du Thé ! Délicieux et première fois que je vois ça, il existe la version thé glacé. Pour l'été, c'est parfait. Le meilleur rafraîchissement après une séance de sport.

Et vous quels sont vos essentiels pour cet été?











J'ai testé l'application "Le Poids Chiche"

Hello tout le monde ! Comment allez-vous depuis le temps? Aujourd'hui j'ai envie de vous parler d'une application qui ...